Die Wirksamkeit von Coaching Was Coaching wirksam macht, ist eine zentrale Frage der Coaching-Psychologie. Deshalb war es mir zu Beginn meines Berufs als Coach besonders wichtig herauszufinden, wie sich die Wirksamkeit von Coaching beim Menschen entfaltet. Ein Grund dafür war meine grundlegende Neugierde. Ein Anderer war die Annahme darüber, dass ich meine Coaching-Sessions darauf ausrichten …
Emotionscoaching ist für mich die Königsdisziplin im Coaching! Denn «Coaching wirkt, wenn es wirkt darüber, dass es das Gehirn verändert». Und diese Veränderung erfolgt im Coaching über den Weg der Emotionen. Emotionscoaching erreicht jedoch seine maximale Wirkkraft natürlich nicht aufgrund seines Namens. Seine Wirkkraft kann sich nur entfalten, wenn die Emotionen der Klient*innen aktiviert und reguliert werden. Und das kann jede andere Coachingdisziplin auch, vom wissenschaftlichen bis zum spirituellen Ansatz. Doch der Fokus sollte immer den Emotionen gelten.
Das Lebensrad (Weel of Life) ist ein (Selbst-)Coaching-Tool für Orientierung und persönliches Wachstum. Damit analysieren wir unsere aktuelle Lebenssituation anhand ausgewählter Lebensbereiche und setzt uns entsprechende Ziele. Ich persönlich erstelle das Lebensrad gerne am Anfang eines jeden Jahres. Wir können unser persönliches Lebensrad jedoch anfertigen, wann immer wir wollen.
