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5 Gründe, warum wir den Ruf nach einer beruflichen Veränderung

5 Gründe, warum wir den Ruf nach einer beruflichen Veränderung nicht überhören sollten.

Wir reden uns häufig selber ein, dass wir doch eigentlich glücklich mit unserem Job sind. „Ich verdiene doch gutes Geld, habe nette Kolleg:innen und einen sicheren Arbeitsplatz. Wir wollen auch gar nicht mit anderen über unsere Gedanken zum Thema Berufliche Veränderung sprechen. Denn sonst heißt es noch: Stell dich mal nicht so an! Sei doch glücklich mit dem was du hast! Vielleicht kennen wir solche Sprüche noch aus unserer Kindheit. Wenn wir jetzt wieder damit konfrontiert werden besteht die Gefahr, dass wir uns einreden lassen: Alles ist schon gut so wie es ist. Doch das ist es eben nicht. Denn unsere innere Stimme bleibt nicht still.

Finde deine Lebensvision

Lebensvision

Finde deine Lebensvision und gehe deinen eigenen Weg Die eigene Lebensvision finden – das klingt nach einer ziemlich große Aufgabe. Wer sich auf Visionssuche begibt, empfindet vielleicht einen gewissen Druck, weil gerade im Moment keine Idee zum Vorschein kommt. Manche eine(r) weiß ganz genau wo die Reise hingehen soll, andere haben keinen blassen Schimmer. Die …

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Wie kann ich loslassen?

Wie kann ich loslassen

Wie kann ich loslassen? Löse dich von deinen unnützen Bindungen Wir alle besitzen schädliche Bindungen und tragen sie in unserem persönlichen Rucksack tagtäglich mit uns herum – viele davon schon eine halbe Ewigkeit. Das können Dinge, Menschen oder Ansichten sein. Ideelle Werte wie Beziehungen zu Partnern, Freundschaften, Job-Titel oder persönliche Standpunkte können dazugehören. Auch materieller …

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Keine Kraft mehr - Neue Energie durch Coaching

Keine Kraft mehr

Keine Kraft mehr im Job – Neue Energie durch Coaching Wenn wir keine Kraft mehr haben, fühlen wir uns leer und motivationslos. Wir verkriechen uns, anstatt den Alltag zu genießen. Körper und Geist sind schlichtweg ausgelaugt. Der Akku ist aufgebraucht. Wir fühlen uns unseren Aufgaben nicht gewachsen, obwohl wir uns doch nach einem sinnerfüllten Berufsalltag …

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Wie wir negative Gedanken loswerden

Negative Gedanken loswerden – 5 Wege, wie das funktioniert.

Negative Gedanken erzeugen negative Gefühle. Negative Gefühle erzeugen wiederum negative Gedanken. Wir befinden uns in der Abwärtsspirale. Unsere negative Gedanken loswerden, das können wir erst, wenn wir uns ihnen bewusst werden. Nur wie schaffen wir das? Zum Beispiel, indem wir präsent im Hier und Jetzt durchs Leben gehen. Wir beobachten uns dabei selbst. Das klingt für den Alltag einfacher gesagt als getan. Doch wenn wir Bewusstsein üben, verläuft die Lernkurve zu Beginn besonders steil. Nach einer Weile registrieren wir negative Gedanken bereits im Augenblick des Entstehens.

Tipps um Energieblockaden zu erkennen

Energieblockaden

Unbewusste Verhaltensmuster und Glaubenssätze äußern sich als innere Energieblockaden und schränken uns in unserem Handeln ein. Wir kommen regelrecht nicht ins „Machen“. Uns selbst zu verwirklichen ist in weiter Ferne. Gründe dafür suchen wir häufig im Außen, jedoch sind wir es häufig selber, die uns im Wege stehen. Nachteilig ist nur, dass solche Prozesse schleichend und unbewusst ablaufen. „Schlechte Zeiten“ oder Stresserlebnisse können sich als innere Blockaden manifestieren. Sie hemmen den Fluss unserer Lebensenergie und bringen die natürliche Funktion unserer Botenstoffe, wie Hormone und Neurotransmitter in Körper und Gehirn aus dem Gleichgewicht. Als Ergebnis machen sie uns das Leben schwer, auch wenn wir uns sehr anstrengen auf unserem Weg zu mehr Lebensfreude, Zufriedenheit und mentaler Stärke. Doch es gibt Wege, unsere Energieblockaden zu erkennen und eine Veränderung anzustoßen.

Mein persönlicher Weg zum Coaching

Mein Weg Coaching

Mein persönlicher Weg zum Coaching hat seinen Ursprung in den 2010er Jahre. Aber ich gehe erst mal ein paar Jahre in die Vergangenheit zurück. Irgendwann habe ich irgendwann festgestellt, mein Job als Angestellter erfüllt mich nicht wirklich. Ich habe zwar Erfolge erzielt, innerlich ging ich aber trotzdem leer aus. Ein wirklicher Sinn im Job fehlte mir. Wie gerne wollte ich etwas bewegen. Eine für sinnvolle Tätigkeit zu finden, bei dem ich Mensch und Natur helfen kann, stand für mich hoch im Kurs.

Coaching im Unternehmen - Nashorn

Coaching Unternehmen

Coaching hilft Mitarbeitern gelassener durch Krisenzeiten zu kommen, damit sie ihre Stärken im Unternehmen wieder gewinnbringend einsetzen können. Professionelle Coaches mit einem Fokus auf Emotionen sind besonders dafür geeignet, um individuelle Anliegen zu behandeln.

Achtsamkeit im Coaching - Elefant

Achtsamkeit Coaching

Achtsamkeit, Coaching und Stress im Job​ – wie diese Begriffe zusammenpassen, beschreibt dieser Artikel. Achtsamkeit liegt seit Jahren im Trend. Es ist ein Konzept der Entspannung und Fokussierung, welches längst nicht nur im privaten, sondern auch im beruflichen Kontext Anwendung findet. Achtsamkeit ist auch im Coaching ein sehr wichtiger Bestandteil.

Wirksamkeit von Coaching

Wirksamkeit von Coaching

Die Wirksamkeit von Coaching Was Coaching wirksam macht, ist eine zentrale Frage der Coaching-Psychologie. Deshalb war es mir zu Beginn meines Berufs als Coach besonders wichtig herauszufinden, wie sich die Wirksamkeit von Coaching beim Menschen entfaltet. Ein Grund dafür war meine grundlegende Neugierde. Ein Anderer war die Annahme darüber, dass ich meine Coaching-Sessions darauf ausrichten …

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