Fokussieren lernen: 5 Tipps, um uns besser zu fokussieren
Nie zuvor in der Geschichte der Menschheit mussten wir mit dieser enormen Welle an tagtäglichen Informationen zurechtkommen. Durch Internet und E-Mails auf Computer und Handy verschmelzen Beruf und Privatleben regelrecht – besonders, wenn wir im Homeoffice tätig sind. Wir checken nicht nur unsere beruflichen E-Mails nach der Arbeit, sondern auch unsere privaten E-Mails, WhatsApp Nachrichten und Social Media Accounts während der Arbeitszeit. Das ist eine zusätzliche Belastung unserer Wahrnehmungsfähigkeit. Zudem öffnen wir im Durchschnitt 20 neue Tabs des genutzten Internetbrowsers pro Stunde und entsperren 80-mal an Tag unser Smartphone.